الصفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
اعرض النتائج 1 من 20 إلى 21

الموضوع: ماذا تأكل ايام الامتحانات ?

  1. #1
    ركب الفصحاء

    معلومات شخصية

    رقم العضوية : 5631

    الكنية أو اللقب : أبو دجانة المصري

    الجنس : ذكر

    البلد
    مصر- هتاف

    معلومات علمية

    المؤهل العلمي : جامعي

    التخصص : طـب

    معلومات أخرى

    نقاط التميز : 3

    التقويم : 19

    الوسام: ★
    تاريخ التسجيل17/5/2006

    آخر نشاط:اليوم
    الساعة:08:10 PM

    المشاركات
    2,492

    ماذا تأكل ايام الامتحانات ?

    يشكو الكثير من الطلاب أيام المذاكرة والمراجعة التي تسبق الامتحانات من الكسل والميل للنوم أو التشتت والنسيان وعدم التركيز لما يستذكره وكأن مُخَّه لا يعمل بكامل كفاءته.

    وينصح أيام المذاكرة والامتحانات عدم تناول كميات كبيرة من الطعام، كما يفضل أن يبتعد عن الأكل المليء بالدهون حتى لا يستغرق وقتًا طويلاً في الهضم لأن الدم يكون وقتها متجمعًا حول الأمعاء للانتهاء من عملية امتصاص الطعام، ولا يصل إلى المخ الكمية الكافية من الدم لكي يعمل بالكفاءة المطلوبة، ولهذا يشعر من تناول كمية كبيرة من الطعام - خاصة الدسم - بالكسل والوَخَم لأن مُخَّه غير مستعد للعمل؛ ولهذا لا يجب البدء في المذاكرة قبل مرور ساعة بعد تناول الطعام

    تناول الحبوب الكاملة الخميرة التي يمكن إذابة ملعقة منها في كوب ماء صباحًا، ومثلها في المساء، لأنها تحتوي على فيتامين b اللازم لعمل المخ

    كما ينصح أيضًا بتناول الأطعمة الغنية بالفسفور كالأسماك والجمبري والحيوانات البحرية،

    كذلك تناول الألبان ومنتجاتها لأنها غنية بالكالسيوم اللازم لصحة الأعصاب

    أما أثناء المذاكرة فيستطيع الطالب أن يتناول الفاكهة الطازجة والخضراوات كالخس والجزر لاحتوائها على الفيتامينات المفيدة لخلايا المخ

    إلى جانب الاهتمام بتناول السكر الطازج كالعسل الأبيض أو الأسود لأن المخ يحتاج في عمله إلى السكريات الطازجة وليست المخزنة في الجسم، بشرط أن يبعد عن الحلويات الشرقية كالبسبوسة والكنافة وغيرها لاحتوائها على نسبة كبيرة من الدهون

    أما بالنسبة للمشروبات فلا مانع من تناول فنجان أو اثنين من الشاي طيلة النهار، أما الينسون فيجب عدم تناوله مع بداية فترة المذاكرة لأنه يؤدي إلى الإحساس بالاسترخاء؛

    ولهذا ينصح بتناوله فقط قبل النوم، والعكس مع الشاي أو القهوة.

    .. تسجيل خروج إلى الأبد ..
    قال صلى الله عليه و سلّم : ( اتق دعوة المظلوم ، فإنها ليس بينها وبين الله حجاب )

  2. #2
    ركب الفصحاء

    معلومات شخصية

    رقم العضوية : 5631

    الكنية أو اللقب : أبو دجانة المصري

    الجنس : ذكر

    البلد
    مصر- هتاف

    معلومات علمية

    المؤهل العلمي : جامعي

    التخصص : طـب

    معلومات أخرى

    نقاط التميز : 3

    التقويم : 19

    الوسام: ★
    تاريخ التسجيل17/5/2006

    آخر نشاط:اليوم
    الساعة:08:10 PM

    المشاركات
    2,492

    معلومات غذائيه هامة


    أطعمة لزيادة القدرة على الانتباه والإبداع
    هناك أطعمة معينة يمكن أن تقوي قدرتنا على الانتباه والإبداع، ومن هذه الأطعمة:


    الجمبرى: يمد الجمبري الجسم بأحماض أوميجا - 3 الدهنية المفيدة التي تطيل القدرة على الانتباه بشكل جيد.

    البصل: يفيدنا البصل عندما نكون تحت ضغط ذهني وعضوي شديد لفترة طويلة. كما أنه يخفف الدم فيحصل المخ على الأوكسجين بشكل أفضل.

    المكسرات: مثل عين الجمل، الفستق، الفول السوداني: تقوى الأعصاب وتزيد الانتباه عن طريق تنشيط الموصلات العصبية الضرورية للحصول على المعلومات.

    الزنجبيل: المواد التي يتكون منها الزنجبيل تساعد المخ على الوصول لأفكار جديدة، كما أنه يساعد على تخفيف الدم حتى يتدفق بسهولة أكبر إلى المخ مما يسمح بدخول كمية أكبر من الأكسجين إلى المخ.

    الكمون: الزيوت المتبخرة التي يحتوى عليها الكمون تحفز الجهاز العصبي من أجل التفكير المبدع. هذا ويتم تحضير فنجان الكمون باستخدام ملعقتين صغيرتين كمون.

    .. تسجيل خروج إلى الأبد ..
    قال صلى الله عليه و سلّم : ( اتق دعوة المظلوم ، فإنها ليس بينها وبين الله حجاب )

  3. #3
    ركب الفصحاء

    معلومات شخصية

    رقم العضوية : 5631

    الكنية أو اللقب : أبو دجانة المصري

    الجنس : ذكر

    البلد
    مصر- هتاف

    معلومات علمية

    المؤهل العلمي : جامعي

    التخصص : طـب

    معلومات أخرى

    نقاط التميز : 3

    التقويم : 19

    الوسام: ★
    تاريخ التسجيل17/5/2006

    آخر نشاط:اليوم
    الساعة:08:10 PM

    المشاركات
    2,492

    امور تساعد على تنشيط الذاكرة :


    سأذكر هنا باختصارالأمور التي ذكر الأطباء أنها تساعد في المحافظة على (الذاكرة) ومايعانيه كثير من الناس من ضعفها وكثرة النسيان مع تقدم العمر :-

    1- ممارسة الرياضة :

    قد يتخيل كل من يقرأ هذا المصطلح وجود مشقه من حيثالمجهود والوقت ولكن المقصود هو ممارسة أي نشاط بشكل منتظم يحرك الدم في الجسم ومن الأمثله على ذلك:-

    أ)المشي:-على أقل تقدير 3 أيام في الأسبوع،وكل مره 30 دقيقه.

    ب)ممارسة تمارين إعتيادية ( سويديه ) بشكل منتظم ، والتي تعتمد على تحريك متناسق
    لليدين والرجلين والخصر،بالإضافه إلى تمارين البطن المعروفه،وكل هذا لمدة
    30 دقيقه وفي أي مكان في المنزل .

    2-النوم:

    قد يشكل نتيجه ايجابيه أو سلبيه كالتالي:-

    أ)إيجابي :النوم من 6 الى 8 ساعات متواصله ليلاً وفي وقت محدد قدر الإمكان ، وهذا إيجابي للجسم
    وبالتالي للمخ وبالتالي للذاكره.
    ب)سلبي: وهو النوم الزائد عن 9 ساعات لمتوسطي العمر،فهذا يتسبب في خمول الذاكره وتراجعها.

    3-الغذاء:-

    الموضوع متشعب ولكن باختصار يجب التركيز والإهتمام بتناول الفاكهه ( أي نوع ) مرتين في
    اليوم وضرورة احتواء وجبات الطعام على أي نوع من الخضار والورقيات والهدف هنا الحصول على
    كميه كافيه من فيتامين b12 لعلاقته المباشره بالذاكره.

    4-القراءة:-

    تنشيط الذاكره وتمرينها بالقراءه والمطالعه ومحاولة حل بعض الألغاز عامة، وبخاصة التي تعتمد على الأرقام شفوياً دون كتابه .

    .. تسجيل خروج إلى الأبد ..
    قال صلى الله عليه و سلّم : ( اتق دعوة المظلوم ، فإنها ليس بينها وبين الله حجاب )

  4. #4
    ركب الفصحاء

    معلومات شخصية

    رقم العضوية : 5631

    الكنية أو اللقب : أبو دجانة المصري

    الجنس : ذكر

    البلد
    مصر- هتاف

    معلومات علمية

    المؤهل العلمي : جامعي

    التخصص : طـب

    معلومات أخرى

    نقاط التميز : 3

    التقويم : 19

    الوسام: ★
    تاريخ التسجيل17/5/2006

    آخر نشاط:اليوم
    الساعة:08:10 PM

    المشاركات
    2,492

    نصائح هامة للمذاكرة أيام الامتحانات



    1. البعد عن القلق ، فإذا كان الطالب مستعدًّا للامتحان فلا داعي للقلق، وإذا لم يكن مستعدًا فعليه أن يستعد.. ويبدأ في المذاكرة بهدوء".

    2. بالنسبة للطلاب الذين يستمرون في الاستذكار لفترات طويلة عليهم أن يدركوا أن لمراكز الذاكرة في المخ قدرات معينة، بعدها يقل التركيز ويقل الفهم والتذكر؛ ولهذا يجب التوقف لمدة عشر دقائق كل ساعة أو ساعة ونصف للاسترخاء والخروج إلى مكان مفتوح به هواء متجدد كشرفة المنزل مثلاً أو يستمع إلى موسيقى هادئة، لكن لا يتحدث خلالها أو يشاهد التلفزيون حتى تستعيد مراكز المخ نشاطها، وأن يبتعد أثناء المذاكرة عن مصادر الضوضاء، وعن التفكير في شيء آخر غير المذاكرة؛ لأن هذا يقلل التركيز ويعرض ما تم استذكاره للنسيان بعد فترة قصيرة، كما لا يجب أن يذاكر وهو متعب جسميًّا أو إذا كان جائعًا

    3. تجنب أسباب إجهاد العين والصداع الناشئة من الأوضاع الخاطئة والعادات السيئة أثناء الاستذكار
    .
    4. و عندما نتحدث عن الطريقة المثالية للمذاكرة يهمنا أن نذكر أن وقت المذاكرة من الأفضل تقسيمه على فترتين. وهذا يختلف حسب المناهج الدراسية في مراحل التعليم المختلفة وأيضا في المرحلة الجامعية يختلف من كلية إلى أخرى.ومن ناحية أخرى إن معدل المذاكرة يزداد مع اقتراب موعد امتحانات نهاية الفصل الدراسي أو العام الدراسي.

    5. وهناك نقطة هامــة يجب مراعاتها هو أن الأفضل أخذ قسط من الراحة لمدة 10- 15
    دقيقة بعد كل ساعتي مذاكرة، يكون الطالب فيها في وضع استرخاء ليعطي راحة لعينيه ويتجنب أسباب إرهاق العين وإجهادها.

    6. ومن الأخطاء الشائعة بين الطلاب- بالنسبة للاستخدام الصحيح للإضاءة الكافية المناسبة أثناء القراءة الاعتماد فقط على ضوء أباجورة المكتب بينما الحجرة مظلمة، لأن هذا من شأنه إرهاق العين بسبب الأشعة المنعكسة عليها.
    وننصح في هذا الشأن باستخدام ضوء الأباجورة مع إضاءة الغرفة بضوء مناسب حتى لا تنعكس الأشعة على العين وبذلك يمكن تجنب إجهاد العين

    .. تسجيل خروج إلى الأبد ..
    قال صلى الله عليه و سلّم : ( اتق دعوة المظلوم ، فإنها ليس بينها وبين الله حجاب )

  5. #5
    ركب الفصحاء

    معلومات شخصية

    رقم العضوية : 17314

    الكنية أو اللقب : ...............

    الجنس : أنثى

    البلد
    الرياض

    معلومات علمية

    المؤهل العلمي : جامعي

    التخصص : ...............

    معلومات أخرى

    التقويم : 9

    الوسام: بلا وسام حتى الآن
    تاريخ التسجيل16/5/2008

    آخر نشاط:26-02-2013
    الساعة:09:26 AM

    المشاركات
    1,776

    بوركت أخي الكريم موضوع مهم...
    جزيت خيراً معلومات قيمة سأطبقها ولكن هل هي صحيحة فعلاً؟؟؟


  6. #6
    ركب الفصحاء

    معلومات شخصية

    رقم العضوية : 5631

    الكنية أو اللقب : أبو دجانة المصري

    الجنس : ذكر

    البلد
    مصر- هتاف

    معلومات علمية

    المؤهل العلمي : جامعي

    التخصص : طـب

    معلومات أخرى

    نقاط التميز : 3

    التقويم : 19

    الوسام: ★
    تاريخ التسجيل17/5/2006

    آخر نشاط:اليوم
    الساعة:08:10 PM

    المشاركات
    2,492

    هو الموضوع منقول من منتدى طبي

    و أنا تصفحته وجدته لا غبار عليه

    و لكن ينقصه أشياء كثيرة خصوصا ما يتعلق بالأغذية

    ربما سأكمله لاحقا إن شاء الله

    .. تسجيل خروج إلى الأبد ..
    قال صلى الله عليه و سلّم : ( اتق دعوة المظلوم ، فإنها ليس بينها وبين الله حجاب )

  7. #7
    ركب الفصحاء

    معلومات شخصية

    رقم العضوية : 5631

    الكنية أو اللقب : أبو دجانة المصري

    الجنس : ذكر

    البلد
    مصر- هتاف

    معلومات علمية

    المؤهل العلمي : جامعي

    التخصص : طـب

    معلومات أخرى

    نقاط التميز : 3

    التقويم : 19

    الوسام: ★
    تاريخ التسجيل17/5/2006

    آخر نشاط:اليوم
    الساعة:08:10 PM

    المشاركات
    2,492

    اه ..!

    شكرا لمرورك

    .. تسجيل خروج إلى الأبد ..
    قال صلى الله عليه و سلّم : ( اتق دعوة المظلوم ، فإنها ليس بينها وبين الله حجاب )

  8. #8
    ركب الفصحاء

    معلومات شخصية

    رقم العضوية : 17951

    الجنس : أنثى

    البلد
    السعودية

    معلومات علمية

    المؤهل العلمي : جامعي

    التخصص : البلاغة والنقد .

    معلومات أخرى

    التقويم : 1

    الوسام: بلا وسام حتى الآن
    تاريخ التسجيل29/7/2008

    آخر نشاط:20-10-2009
    الساعة:12:15 AM

    المشاركات
    150

    لا أخفيك - أخي - تعجبي من عدم ورووود فائدة للتمر ...!!
    في انتظار الفوائد التي وعدتنا بها ،،
    لا عدمناك طبيبا ،،
    جزاك الله خيرا ،،


  9. #9
    جلمود

    معلومات شخصية

    رقم العضوية : 10222

    الجنس : ذكر

    البلد
    مصر

    معلومات علمية

    المؤهل العلمي : آخر

    التخصص : ...

    معلومات أخرى

    نقاط التميز : 1

    التقويم : 40

    الوسام: ★
    تاريخ التسجيل24/3/2007

    آخر نشاط:11-12-2016
    الساعة:11:40 PM

    المشاركات
    1,593

    والله لأنت طبيب الفصحاء !


  10. #10
    لجنة الشورى

    معلومات شخصية

    رقم العضوية : 12855

    الكنية أو اللقب : أبو محمد

    الجنس : ذكر

    البلد
    فلسطين

    معلومات علمية

    المؤهل العلمي : آخر

    التخصص : Radiologist

    معلومات أخرى

    نقاط التميز : 57

    التقويم : 238

    الوسام: ★۩
    تاريخ التسجيل3/9/2007

    آخر نشاط:11-05-2017
    الساعة:08:31 PM

    المشاركات
    14,858

    شكرا لك أخي أبا دجانة المصري ..
    كل ما ذكرته وذكره الإخوة الكرام عن طبيعة الغذاء الذي ينبغي تناولة إو عدم تناوله خلال فترة الإمتحانات أو المذاكرة ,,, صحيح ولا غبار عليه ,,
    أضيف لكم معلومة صغير لكنها تعطي نتيجة كبيرة جدا وواضحة وهي اكشاف حديث ..

    الشوكالاتة
    تبين أن تناول كمية قليلة من الشوكلاتة قبل بدئ الدراسة أو الإمتحانات ,, تنشط الذاكرة بصورة كبيرة جداً جداً , كما أنها تعطي طاقة سريعة ولا يكون لها أي عبئ على الجسم وقد ثبت ذالك بإجراء تجارب على عدد كبير من الطلاب ,, وقد لمسوا ذلك بأنفسهم ..
    حيث أن الرغبة في الحفظ والدراسة واستدعاء المعلومات من الذهن زادت عندهم بصورة كبيرة جداً ,, ...
    فلنجرب ذلك ولن نخسر شئ ..
    ولا تنسوا أن تنظفوا أسنانكم جيدا بعد أكل الشوكلاته لآنها تعتبر من أنواع الحلوى وتساعد في تسوس الأسنان ...

    غير منقول ..

    .
    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم .
    اللهم اغفر لي ولوالديّ و لوالدي والديّ وللمسلمين أجمعين .

  11. #11
    لجنة الشورى

    معلومات شخصية

    رقم العضوية : 12855

    الكنية أو اللقب : أبو محمد

    الجنس : ذكر

    البلد
    فلسطين

    معلومات علمية

    المؤهل العلمي : آخر

    التخصص : Radiologist

    معلومات أخرى

    نقاط التميز : 57

    التقويم : 238

    الوسام: ★۩
    تاريخ التسجيل3/9/2007

    آخر نشاط:11-05-2017
    الساعة:08:31 PM

    المشاركات
    14,858

    ويوصى بعدم الجلوس في الأماكن الطبيعية الخلابة مثل المتنزهات والغابات وشاطئ البحر أثناء الدراسة , لأنها تشد الإنتباه وتحوله عن الدراسة تجاهها ..
    ويفضل الجلوس داخل حجرة المكتب ,, على أن تكون خالية من الصور والزخارف والكتابات المعلقة و بعيدة عن الضوضاء ,, ..
    كذلك يجب على الأهل عدم خلق جو متوتر للطالب ,, ولا يحسسونه بأن البيت في حالة طوارئ بسببه وبسبب دراسته ,, كأن يسكتوا الأطفال والأولاد بطريقة ظاهرة وتعسفية , أو أن يظهرون له مبالغة في الاهتمام , وهذا بالتأكيد سوف يوتره جداً ,, لأن ذلك سوف يحسسه بأن البيت قائم على نجاحه وإن لم ينجح سوف هذا يدمر البيت ,,
    .
    مع تمنياتي للطلاب بالنجاح والتوفيق ,,
    .

    .
    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم .
    اللهم اغفر لي ولوالديّ و لوالدي والديّ وللمسلمين أجمعين .

  12. #12
    ركب الفصحاء

    معلومات شخصية

    رقم العضوية : 17314

    الكنية أو اللقب : ...............

    الجنس : أنثى

    البلد
    الرياض

    معلومات علمية

    المؤهل العلمي : جامعي

    التخصص : ...............

    معلومات أخرى

    التقويم : 9

    الوسام: بلا وسام حتى الآن
    تاريخ التسجيل16/5/2008

    آخر نشاط:26-02-2013
    الساعة:09:26 AM

    المشاركات
    1,776

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبها رعد ازرق اعرض المشاركة
    شكرا لك أخي أبا دجانة المصري ..
    كل ما ذكرته وذكره الإخوة الكرام عن طبيعة الغذاء الذي ينبغي تناولة إو عدم تناوله خلال فترة الإمتحانات أو المذاكرة ,,, صحيح ولا غبار عليه ,,
    أضيف لكم معلومة صغير لكنها تعطي نتيجة كبيرة جدا وواضحة وهي اكشاف حديث ..
    الشوكالاتة
    تبين أن تناول كمية قليلة من الشوكلاتة قبل بدئ الدراسة أو الإمتحانات ,, تنشط الذاكرة بصورة كبيرة جداً جداً , كما أنها تعطي طاقة سريعة ولا يكون لها أي عبئ على الجسم وقد ثبت ذالك بإجراء تجارب على عدد كبير من الطلاب ,, وقد لمسوا ذلك بأنفسهم ..
    حيث أن الرغبة في الحفظ والدراسة واستدعاء المعلومات من الذهن زادت عندهم بصورة كبيرة جداً ,, ...
    فلنجرب ذلك ولن نخسر شئ ..
    ولا تنسوا أن تنظفوا أسنانكم جيدا بعد أكل الشوكلاته لآنها تعتبر من أنواع الحلوى وتساعد في تسوس الأسنان ...

    غير منقول ..
    أفضل معلومة قرأتها أعجبتني كثيراً سأشتري كرتون شوكولاته قبل الأختبارات وأجلس أكل فيه فترة الأختبارات...
    بوركت د.رعد أزرق...
    بالمناسبة قرأت بأن الشوكولاته والفلفل تجلب السعادة أو الشعور بالسعادة هل هذا صحيح.....!!
    السؤال موجه لدكاترة الفصيح أبو دجانة ورعد....


  13. #13
    ركب الفصحاء

    معلومات شخصية

    رقم العضوية : 5631

    الكنية أو اللقب : أبو دجانة المصري

    الجنس : ذكر

    البلد
    مصر- هتاف

    معلومات علمية

    المؤهل العلمي : جامعي

    التخصص : طـب

    معلومات أخرى

    نقاط التميز : 3

    التقويم : 19

    الوسام: ★
    تاريخ التسجيل17/5/2006

    آخر نشاط:اليوم
    الساعة:08:10 PM

    المشاركات
    2,492

    ســـر الــســعــادة عـنـدمـا تـأكــل الــشــكــولااتــــة


    <<< هذا أنا بعد جرعة مكثفة من الشوكولاته

    أوضح أخصائيو التغذية والسمنة وعلاج الألم، أن سر الإحساس

    بالابتهاج والراحة النفسية بعد تناول الشوكولاته، يرجع إلى مادة الكافيين

    الموجودة فيها التي تعتبر منشطا فعالا للجهاز العصبي وعاملا مهما يخلصه من

    التعب والإجهاد فيتولد على الفور إحساس بالراحة والهدوء والسعادة

    وقال هؤلاء في مجلة المرأة المتخصصة، حسب قدس برس، إن الشوكولاته

    تحتوي على نسبة من السكر تساعد في رفع مستويات هرمون السيروتونين

    المنظم لمزاج الإنسان، محذرين من أن تناول هذه النوعيات من الحلوى يؤدي

    إلى إدمانها فيفتقدها الجسم إذا حرم منها ويعاني من الإحساس بالإحباط

    والكآبة

    ومن جانب آخر، يعاني معظم عشاق ومحبي الشكولاته بالإحساس بالحاجة إليها

    من وقت إلى آخر، فإذا تناولوها شعروا بالسعادة تغمرهم على الفور. ولكن

    هذا الإحساس لا يدوم طويلا حيث يعقبه مباشرة نوع من الإحساس بالذنب لأن

    الشكولاته في اعتقادهم قد تضر بصحتهم‏.‏

    فهل هذا الاعتقاد صحيح؟

    .. تسجيل خروج إلى الأبد ..
    قال صلى الله عليه و سلّم : ( اتق دعوة المظلوم ، فإنها ليس بينها وبين الله حجاب )

  14. #14
    ركب الفصحاء

    معلومات شخصية

    رقم العضوية : 5631

    الكنية أو اللقب : أبو دجانة المصري

    الجنس : ذكر

    البلد
    مصر- هتاف

    معلومات علمية

    المؤهل العلمي : جامعي

    التخصص : طـب

    معلومات أخرى

    نقاط التميز : 3

    التقويم : 19

    الوسام: ★
    تاريخ التسجيل17/5/2006

    آخر نشاط:اليوم
    الساعة:08:10 PM

    المشاركات
    2,492

    .....


    يقول د‏.‏جو فينسر أستاذ الكيمياء وخبير الشكولاته

    في جامعة سكرانتون إن هذا الاعتقاد خاطئ بالنسبة للذين يتناولونها باعتدال،

    فقد أظهرت الدراسات الحديثة أن الشكولاته مثلها مثل بعض أنواع الفاكهة

    والخضراوات تحتوي على عناصر مضادة للأكسدة مفيدة جدا للصحة. ويحدد

    د‏.‏فنسون فوائد الشكولاته بقوله إنها:



    - تطيل العمر‏:

    فقد أظهرت الدراسات أن متوسط عمر محبي الشكولاته أطول من الذين لا

    يتناولونها إطلاقا.

    - تمنح الإحساس بالسعادة‏ :‏


    ويشبه تأثيرها بالتأثير الكيميائي الذي يحدث للعشاق في حالات الحب

    الرومانسي بالإضافة إلى أن الشكولاته تؤثر في المناطق الموجودة في المخ

    الخاصة بتحريك وإثارة المشاعر الراقية والإحساس بالرضا عن الذات‏.


    - الوقاية‏:‏


    تحسن الشكولاته من أداء الدفاعات المضادة للأكسدة ضد حالات التوتر الناتجة

    عن عوامل الأكسدة مثل تلوث الهواء والتدخين والإشاعات فوق البنفسجية‏


    - تمنع الإصابة بالقرح ‏:‏


    فقد اكتشف المتخصصون أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشكولاته تضارع

    تلك الموجودة في الأدوية المضادة للقرح‏.


    مفيدة للقلب والأوعية‏ :‏


    أظهرت الدراسات التي أجريت على بعض حيوانات التجارب أن بودرة الكاكاو

    المستخلصة تساعد على منع أكسدة الكولسترول المضر‏.‏

    ويشير د‏.‏فنسون إلى أن بعض أنواع الشكولاته أكثر فائدة من الأنواع الأخرى،

    فبودرة الكاكاو التي تحتوي على ضعف كمية مضادات الأكسدة الموجودة من

    الشكولاته المادة الغامقة هي أفضل الأنواع على الإطلاق يليها الشكولاته السادة.

    هل يمكن اعتبار الشوكولاته الداكنة بديلا عن الأسبيرين ؟؟

    هل حقا في الشوكولاته فائدة للقلب؟

    .. تسجيل خروج إلى الأبد ..
    قال صلى الله عليه و سلّم : ( اتق دعوة المظلوم ، فإنها ليس بينها وبين الله حجاب )

  15. #15
    ركب الفصحاء

    معلومات شخصية

    رقم العضوية : 5631

    الكنية أو اللقب : أبو دجانة المصري

    الجنس : ذكر

    البلد
    مصر- هتاف

    معلومات علمية

    المؤهل العلمي : جامعي

    التخصص : طـب

    معلومات أخرى

    نقاط التميز : 3

    التقويم : 19

    الوسام: ★
    تاريخ التسجيل17/5/2006

    آخر نشاط:اليوم
    الساعة:08:10 PM

    المشاركات
    2,492

    بلاغة الروح

    جلمود

    رعد أزرق

    شكرا لمروركم العاطر .. على نافذتي المتواضعة

    و شكر خاص للثلوج الدافئة

    السؤال موجه لدكاترة الفصيح أبو دجانة ورعد....
    أما أبو دجانة فأنا أعرفه جيدا

    و لكن يا رعد أنت دكتور في أي تخصص ؟

    .. تسجيل خروج إلى الأبد ..
    قال صلى الله عليه و سلّم : ( اتق دعوة المظلوم ، فإنها ليس بينها وبين الله حجاب )

  16. #16
    لجنة الشورى

    معلومات شخصية

    رقم العضوية : 12855

    الكنية أو اللقب : أبو محمد

    الجنس : ذكر

    البلد
    فلسطين

    معلومات علمية

    المؤهل العلمي : آخر

    التخصص : Radiologist

    معلومات أخرى

    نقاط التميز : 57

    التقويم : 238

    الوسام: ★۩
    تاريخ التسجيل3/9/2007

    آخر نشاط:11-05-2017
    الساعة:08:31 PM

    المشاركات
    14,858

    كل ما ذكره أخي أبو دجانة هو صحيح .. على ذمة التجارب الغربية ..
    إضافة لذك :
    فإن الشوكلاته تساعد على خفض ضغط الدم بصورة ملموسة ,, وتساعد في إيقاف السعال لاحتوائها مادة "الثيوبرومين " بصورة كبيرة تفوق فاعلية مادة " الكودائين " المهدئة التي قد تؤدي إلى الإدمان ..
    وينصح بتناول الشوكلاتة الداكنة بدون إضافات مواد أخرى كالحليب ..
    ومما هو ملفت للنظر أن استنشاق بخار الكاكاو " الشوكلاتة " أثناء الغليان يعطي نفس النتائج ..
    كما أنها مفيدة جدا للرياضيين وتقلل من الإحساس بالملل والتعب ,
    وهناك فوائد جمة لا مجال لذكرها هنا ..
    انصحكم بتناولها بدون تردد فلا يوجد لها أي مضاعفات ..
    كما أن الرياضة والمواظبة عليها أيضا تنشط الذاكرة بصورة كبيرة لا تقل عن تناول الشوكلاته , علاوة على جميع الفوائد الأخرى التي نسبت للشوكلاته ,,

    .
    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم .
    اللهم اغفر لي ولوالديّ و لوالدي والديّ وللمسلمين أجمعين .

  17. #17
    ركب الفصحاء

    معلومات شخصية

    رقم العضوية : 2370

    الجنس : ذكر

    البلد
    المَدْحُوَّة

    معلومات علمية

    المؤهل العلمي : آخر

    التخصص : لا شيء

    معلومات أخرى

    نقاط التميز : 1

    التقويم : 8

    الوسام: بلا وسام حتى الآن
    تاريخ التسجيل21/5/2005

    آخر نشاط:09-10-2009
    الساعة:02:21 PM

    المشاركات
    4,111

    اسألني ماذا أشرب أيام الامتحانات وكم نوعا من القهوة أشرب, أما الأكل فقد كانت تتكفل به الوالدة أطال الله عمرها, ولما اغتربت لم يعد يعني الكثير, لأن المهم أن لا أجوع, لا ماذا آكل.

    اللهم إني ظلمت نفسي واعترفت بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت.


  18. #18
    ركب الفصحاء

    معلومات شخصية

    رقم العضوية : 17951

    الجنس : أنثى

    البلد
    السعودية

    معلومات علمية

    المؤهل العلمي : جامعي

    التخصص : البلاغة والنقد .

    معلومات أخرى

    التقويم : 1

    الوسام: بلا وسام حتى الآن
    تاريخ التسجيل29/7/2008

    آخر نشاط:20-10-2009
    الساعة:12:15 AM

    المشاركات
    150

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبها رعد ازرق اعرض المشاركة

    انصحكم بتناولها بدون تردد فلا يوجد لها أي مضاعفات ..
    هل أنت متأكد -أخي الكريم -من عدم وجووود أية مضاعفات ؟!
    ألا ترى أن الأجدر التقليل من تناولها لاسيما ، وأن السمنة والتسوس من أهم سلبياتها ،،؟!
    كما أن التمر مظلوم هنا ؟؟!!
    فقد سمعت الكثير ينصح بالرطب ، ويستأنس بأن يكووون البديل عن الكاكاو ...
    كيف لا ..؟! وهو ما أُمرت به السيدة : مريم بنت عمران في وقت المخاض .. ونُصح بتناوله عند الافطار.. فما بالكم في أيام الاختبارات..!!
    ولا أدل على أهميته وسلامته من المضاعفات ما نراه من آبائنا وأجدادنا في قوتهم وصلابتهم ، وقلة شكواهم من الأمراض ،،
    وجميل أن نحبب أنفسنا به ..!!
    فمع نصحي بتناوله ؛ أرى في نفسي تهاونا ..!!
    أكرر شكررري لأخوي الكريمين : أبو دجانة المصري ، ورعد أزرق ،،


  19. #19
    لجنة الشورى

    معلومات شخصية

    رقم العضوية : 12855

    الكنية أو اللقب : أبو محمد

    الجنس : ذكر

    البلد
    فلسطين

    معلومات علمية

    المؤهل العلمي : آخر

    التخصص : Radiologist

    معلومات أخرى

    نقاط التميز : 57

    التقويم : 238

    الوسام: ★۩
    تاريخ التسجيل3/9/2007

    آخر نشاط:11-05-2017
    الساعة:08:31 PM

    المشاركات
    14,858

    هل أنت متأكد -أخي الكريم -من عدم وجووود أية مضاعفات ؟!
    أختي الكريمة " بلاغة "
    الشوكلاتة البحتة دون إضافات ليس لها أي مضاعفات , فالمضاعفت التي قد تصحب تناولها لبعض الأشخاص مثل السمنة والحساسية هي بسبب الإضافات مثل الحليب والسكر والدهون , وتستطيهين تلافي ذلك بتناول الشوكلاته الداكنة أو بودرة الكاكاو ,, أما تسوس الأسنان سببه السكريات المضافة ويمكن تلافيه بتنظيف الأسنان جيدا بالمعجون والفرشاة كما ذكرت سابقا ..
    كما أنني ذكرت بان استنشاق رائحة الكاكاو المنبعثة اثناء غليانه تعطي نتائج مماثلة في تقوية الذاكرة وتنشيط الذهن ..
    .
    كما أن التمر مظلوم هنا ؟؟!!
    لا أحد يستطيع أن يظلم التمر أو ينقصه حقه ..
    التمر يحتوي على جميع العناصر الغذائية من سعرات حرارية ودهون نباتية وفيتامينات وبروتنات , وتناوله يغني عن جميع المأكولات , كما أنه ينشط الذهن والذاكرة لكن بصورة منتظمة بطيئة وراسخة لا تبطل بعدم تناوله بمدة قصيرة , عكس الشوكلاته التي تعطي نتيجة سريعة آنية ومستقبلية لذلك ينصح بتناولها للقادمين على الإمتحانات والمذاكرات قبل العملية مباشرة , هذه الأبحاث عن الشوكلاتة حديثة وما زالت مستمرة وقد تكون فوائدها أعظم بالمواظبة عليها على مدى الأيام , ..
    وذكرت أنها تحتوي على مادة الثيوبرومين المهدئة التي تعطي شعورا بالنشاط والسعادة كمادة " الكودائين " علاوة على ذلك أن مادة الثيوبرومين غير مدمنة مثل مادة الكودائين .
    ولم أذكر فوائد التمر لأن النقاش هنا متعلق في الشوكلاته ولا داعي للتشعب ,,
    وأفضل عمل موضوع مستقل لفوائد التمر , وقد تدهشين لبعض المعلومات التى لم تخطر لك ببال عن فوائد التمر ..
    شكرا لك ووفقت .

    .
    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم .
    اللهم اغفر لي ولوالديّ و لوالدي والديّ وللمسلمين أجمعين .

  20. #20
    ركب الفصحاء

    معلومات شخصية

    رقم العضوية : 17666

    الجنس : ذكر

    البلد
    الجزيرة الفراتية

    معلومات علمية

    المؤهل العلمي : جامعي

    التخصص : بين لغتين

    معلومات أخرى

    نقاط التميز : 11

    التقويم : 27

    الوسام: ★
    تاريخ التسجيل29/6/2008

    آخر نشاط:06-09-2016
    الساعة:12:14 AM

    المشاركات
    4,359
    العمر
    34
    تدوينات المدونة
    3

    شكرا لك ....


الصفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

تعليمات المشاركة

  • لا تستطيع إضافة موضوعات جديدة
  • لا تستطيع إضافة رد
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •