للرياضة فوائد عديدة وجمّة، منها الصحيّة والجسديّة ومنها النفسيّة
أحد أهم فوائد الرياضة الصباحية أنها تساعد على التخلص من الوزن الزائد بسهولة وسلاسة وبطريقة أسهل بكثير من الرياضة المسائية.
للرياضة فوائد عديدة وجمّة، منها الصحيّة والجسديّة ومنها النفسيّة
أحد أهم فوائد الرياضة الصباحية أنها تساعد على التخلص من الوزن الزائد بسهولة وسلاسة وبطريقة أسهل بكثير من الرياضة المسائية.
أوضح (مارتن هاله) قائلا : " تتناسب رياضة ركوب الدراجات مع الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المفاصل ؛ حيث يقع وزن الجسم بأكمله عند ممارستها على مقعد الدراجة ، وليس على الركبتين ،ومن ثم لا تتأثر مفاصل الركبتين. "
التعديل الأخير من قِبَل عبق الياسمين ; 24-08-2017 في 08:35 PM السبب: همزة الوصل+تنسيق
الحياة في تركيا هي تنوع غني بالثقافات وأشكال التراث
أضغط علي الرابط
https://goo.gl/RRqDyb
تعليمات المشاركة
رد باقتباس